ライブ遠征1泊2日スケジュールと荷物リスト｜初心者・一人参加も安心の推し活ガイド

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「1泊2日ってどんなスケジュールで動くの？」「荷物はどれくらい？」「一人でも大丈夫かな？」
そんな不安を感じているライブ初心者さん、一人参加さんに向けて、この記事では、スケジュール例・荷物リスト・ホテル選びのポイントなどをアラフィフ主婦の実体験とともにわかりやすく紹介します。

「日帰りは体力的に不安…」「ゆっくり余韻を楽しみたい」そんな大人世代にもぴったりの1泊2日遠征。無理なく、自分らしい“推し活旅”をしたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1泊2日のライブ遠征、なぜ人気？

1泊2日のライブ遠征は、日帰りに比べて体力的にも精神的にも余裕が持てるのが大きな魅力。  
ライブが少し押しても「帰りの新幹線どうしよう…」と焦らずに、最後まで思いっきり楽しめます。

日帰りより余裕ができる“体と心のメリット”

特に大人世代の遠征では、無理せず楽しめることが一番大事。  
ライブ後にすぐ帰る必要がないだけで、気持ちのゆとりがぐんと増します。  
疲れた体をホテルでゆっくり休めながら、余韻にひたれるのも最高の時間です。

旅としても楽しめる、ちょっと贅沢な推し活

翌日は、地元グルメを楽しんだり、駅ナカでお土産を買ったりと小旅行気分も味わえるのが1泊2日の良さ。  
ただの「推し活」じゃなくて、自分へのご褒美にもなる“ちょっと贅沢な旅”として楽しめます。

ホテル選びはここがポイント！失敗しない宿探し

ライブの後にしっかり休めるホテル選びは、遠征を快適にする大事なカギ。

会場に近いほうがいい？それとも駅近？女性ひとりでも安心して泊まれるホテルの選び方を、体験ベースでご紹介します。

駅近 or 会場近く？立地の優先順位

ホテル探しの基本は、「会場周辺」または「駅周辺」からスタートするのが鉄則。  
ライブ後の疲労を考えると、会場から徒歩10分圏内が理想ですが、  電車で1～2駅＋徒歩10分くらいまでは個人的に許容範囲としています。

土地勘がないエリアでは、「駅から会場までの乗換・路線」も調べておくと安心です。

ひとり遠征で安心なホテルタイプとは？

ひとり遠征にまだ慣れていない方は、全国展開しているチェーン系ホテルを選ぶと安心です。
東横インやアパホテルなどは、設備やフロント対応にばらつきが少なく、土地勘がなくても落ち着いて過ごせます。

「ホテル選びに迷ったらチェーン系」というくらい、初めての遠征には頼りになる存在です。
また、女性の一人泊では、フロントがしっかりしている・口コミ評価が高い・夜道が明るい場所にあるなど、  “安心感”を重視して選ぶのがポイント。  

少しだけ値段が高くても、「ここなら大丈夫」と思えるホテルを選んでおくと、当日の安心感がまったく違います。
特に、ライブ後に暗い時間帯の移動がある場合は、駅から近いホテルを選ぶのがおすすめです。
夜道を歩く時間をできるだけ減らすことで、心も体もぐっとラクになります。

朝食・チェックアウト・禁煙など細かい条件にも注目

朝食付きのプランでも、「朝から食堂へ行く＝フルメイク必須」なタイプなので、は前日にコンビニで朝食を買っておくのが自分の定番スタイルになっています。

ただ、すっぴんを気にしない人や、ホテルの朝ごはんを楽しみたい方は、朝からしっかり食べて旅気分を満喫するのも素敵な過ごし方です。
朝食が人気のホテルなら、ちょっと早起きして行くのもアリですね。

チェックアウトが11時〜12時だと、本当にありがたいポイントです。
朝もバタバタせず、ライブ疲れを癒してから、ゆっくりと帰る準備ができます。

また、喫煙・禁煙の部屋タイプにも要注意。
特に禁煙希望の方は、「禁煙確約プラン」を選ぶのが安心です。
チェックイン時に「空きがあれば禁煙」だと、想像と違って残念な気持ちになることもあるので、事前にしっかり確認しておくのがおすすめです。

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ライブ遠征1泊2日のスケジュール例

出発前〜ライブ当日の動き方

ライブ遠征1泊2日を快適に過ごすには、当日だけでなく出発前からのスケジューリングがとっても大事。  
新幹線や飛行機などの移動手段は、「余裕のある時間帯」を選ぶと気持ちにも体力にもゆとりができます。

特に初めての遠征では、テンションが上がってつい予定を詰め込みがちですが、自分の体力や移動ペースに合わせてスケジュールを組むことが大切です。

• 早めに現地入りして、ホテルに荷物を預ける 
• 会場の下見や周辺のカフェで休憩する
• お昼ご飯は軽めにして、ライブ前に体力温存！

こうした“ちょっとした余裕”の積み重ねが、ライブ当日を全力で楽しむポイントになります。

ライブ後のホテルでの過ごし方

ライブが終わった後は、心も体も大満足。でも同時にどっと疲れが出る時間でもありますよね。  
ひとり遠征のときは、会場を出たらそのままホテルへ直行。  
途中のコンビニで夜ごはんや翌朝の朝食、お菓子、飲み物などを買い込んで、お部屋でスマホ片手にレポを書いたり、ひとり時間をゆっくり満喫しています。

一方で、友人と一緒の遠征ならライブ後に予約しておいた居酒屋やおしゃれなお店で、そのまま盛り上がりの続きを楽しむことも。  
翌朝に向けて朝ごはんを買っておくのも、このタイミングで済ませるのが定番です。

どちらのパターンもそれぞれに楽しさがあるけれど、ライブ後は想像以上に疲れていることも。  
予定を入れるときは「体力的にこなせそうかどうか」をあらかじめ想定しておくと安心です。

友達との打ち上げは、前もってお店を予約しておくことが多いので、「その日どう過ごしたいか」ではなく、「この遠征で何を優先したいか」で計画を立てておくのがポイント。
体調に合わせて柔軟に動けるように、移動ルートや宿泊先は余裕を持たせておくと気持ちもラクになります。

> 若いころは無茶ができたけれど、今は今の楽しみ方がある。  
> それに気づけたのも、何度も遠征を重ねてきたからこそ──

そんなふうに、自分らしい過ごし方を見つけていくのも遠征の醍醐味です。

2日目の朝〜帰宅までの流れと注意点

遠征2日目の朝は、ライブの余韻と疲れでベッドからなかなか動けない時間。
推しに会えた幸せをかみしめつつ、「もう終わっちゃったんだな…」という寂しさや、「今日もライブあるけど、チケットないし…」という未練が入り混じって、チェックアウトに背中を押されながら、ため息まじりで体を起こす“戦いの朝”です。

 

朝食や支度をゆっくり済ませたあとは、予定に合わせて帰宅するか、少しだけ観光やお土産タイムを楽しむかを決めます。
家族や仕事の都合で早めに帰らなきゃいけないときは、夕方には帰宅できるように交通手段を手配しておくのがおすすめ。  

逆に、予定に余裕があれば駅ナカでの買い物やランチを楽しむだけでもプチ旅行気分が味わえます。
ライブでたくさん歩いたあとに重たい荷物を持って移動するのは意外と大変なので、ホテルから宅配便で荷物を自宅へ送っておくと、2日目がぐっとラクになります。

どんな過ごし方でも、「無理をしない」のが一番の正解。
推しとの最高の時間を振り返りながら、自分のペースで帰れるプランを選ぶのがいちばんです。
…とはいえ、帰宅したら主婦業が待っている現実があるのも事実。  

早めに帰って夜ごはんをラクに済ませるとか、翌日に予定を入れないようにするとか、無理そうなら栄養ドリンクで乗り切るとか、自分に合った“リカバリー計画”もセットで考えておくと安心です。

初心者・一人参加でも安心！持ち物リスト

「何を持っていけば安心？」「忘れたら困るものって？」
そんな不安を解消するために、1泊2日の遠征に必要なアイテムをまとめました。
初心者さんや一人参加でも安心できるよう、季節別や便利グッズも紹介しています。

基本セット（着替え・充電器・メイク道具など）

1泊2日になると、日帰りよりも荷物は少し増えます。  
ライブグッズ以外にも、宿泊用のアイテムや体調管理グッズの準備はお忘れなく！
あると安心できるものを、経験ベースでピックアップしてみました。

✅ 基本セット（あると安心！）

• 着替え（最低1セット）
• スマホ充電器・モバイルバッテリー
• 洗面道具（歯ブラシ・コンタクト用品など）
• 小型バッグ（2日目の移動用）
• 常備薬・絆創膏
• メイク道具・スキンケアセット（気合い入りがち＆かさばりがち！）

季節別おすすめアイテム（夏・冬）

暑さ対策は万全に！夏の遠征に便利な持ち物

• 小型扇風機（ハンディファン）
  屋外での待機や駅構内の暑さ対策に。首から下げられるタイプも◎。
• 冷感スプレー・ボディシート
  汗をかいてもスッキリ爽快！ライブ前に使うとメイク持ちもアップ。
• 凍らせた飲み物（※現地調達はほぼ溶けないから注意！）　
  家で凍らせて保冷バッグに入れて持っていくとベスト。

寒さに負けない！冬のライブ遠征あったか対策グッズ

• カイロ（貼る・握る両方が便利）
  屋外での開場待ちや移動中に。ポケットや靴下に仕込んで温活！
• 防寒アイテム（薄手ダウン・マフラー・レッグウォーマーなど)
  会場の中は意外と暑くなるので、脱ぎ着しやすいものがベスト。

体調サポート＆推し活グッズ

遠征はどうしても、いつもと違う環境＆高まったテンションの中で、気づかないうちに疲れがたまりやすいもの。
ライブを全力で楽しむためには、「自分の体調ケア」も遠征成功のカギになります！

持っておくと安心な体調サポートグッズ

• 鎮痛剤などの常備薬（生理痛・偏頭痛・胃腸トラブルなど、体調に合わせて）
• 栄養ドリンク・栄養剤（ちょっと疲れたときのために1本あると安心）
• ブルーベリーサプリや目薬（推しの表情をくっきり見る“目力ケア”にも）

ライブ遠征の快適サポートアイテム｜あると助かる便利グッズ

遠征先では、「あってよかった！」と感じるアイテムがあると、ぐっと快適さがアップします。移動時間の疲れ軽減・暑さ対策・衛生面の不安解消など、プチストレスを防げる便利グッズを中心にご紹介！

ネックピロー・アイマスク

• 長時間移動のときに首や目を休められて◎
• 新幹線や深夜バス派にはマストアイテム！

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 除菌スプレー・ウェットティッシュ

• ライブ前の手指ケアや、会場での飲食前に。
• トイレの便座除菌にも便利！

モバイルバッテリー（大容量タイプ）

• 写真・動画・SNS・レポ…バッテリーは命綱！
• 2ポート同時充電できると友達とシェアできて便利◎

・推し活にぴったりのモバイルバッテリー  
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折りたたみエコバッグ

• お土産やパンフレットで意外と荷物が増える！
• コンビニでの買い出しにも便利
• 軽くて折りたためるタイプがおすすめ♪

保冷バッグ・保冷カバー

• 夏の遠征では冷たい飲み物の持ち歩きに◎
• 凍らせたペットボトルやドリンクの保冷に活躍！

絆創膏・替えマスク・汗拭きシート

• 靴ずれやマスクの替え忘れ…“小さい不快”を減らすお助けアイテムたち。
• 汗拭きシートはスーッとするタイプが夏はおすすめ！

荷物の持ち運びをラクにする！遠征向け移動アイテム

1泊2日の遠征とはいえ、グッズ・着替え・お土産…と荷物は意外と増えがち。
特にライブ当日は、移動だけで体力を消耗してしまうこともあります。
だからこそ、「いかに荷物をラクに運ぶか」が、遠征を快適に楽しむ大事なポイント！

このパートでは、実際に使ってよかったアイテムや、遠征民に人気の便利グッズをまとめて紹介します。
体力温存・スムーズな移動のために、ぜひ取り入れてみてくださいね。

キャリーケース（軽量 or ストッパー付き、どっちが正解？）

遠征の頼れる相棒といえば、やっぱりキャリーケース！
荷物を肩に背負わなくて済むだけでも、体力の消耗をかなり減らせます。
ただし、選ぶときに意外と悩むのが「軽さを取るか、安定感を取るか」というポイント。

軽量タイプは、階段や手持ち移動が多い方にぴったり。
一方、ストッパー付きは坂道や電車での転がり防止になるうえ、防犯面でも安心感があります。
それぞれのメリットをチェックして、自分にぴったりの相棒を選んでみてくださいね！

• 軽量タイプは取り回しやすく、LCCや機内持ち込み派にも◎
• ストッパー付きは電車や坂道での転がり防止、盗難防止に役立つけど、少し重めになる傾向あり

ストッパー付きが人気の理由	ストッパーなしが選ばれる理由
電車や坂道でも安定感がある	軽量＆安価で壊れにくい
盗難防止にもなる	LCCや機内持ち込み派に向く
1万円以上のモデルでは標準装備化	価格重視派に根強い人気

実際には、ストッパーなしを選んで「転がって困った！」という声も多いようなので、迷ったときは 「移動スタイル」と「予算」 で選ぶのが◎！

時短スーツケース サイズ39L,60L,91L

「LIFEPACK2.0（ライフパック）」や「SOLGAARD Carry on スーツケース」「Trunk Closet」「HORIZON」「Endeavor」など高機能で、革新的なトラベルギアを開発するブランドです。

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おすすめキャリーケース特集（楽天）

ここでは、ストッパー付き・ストッパーなし、それぞれの特徴をふまえて、楽天市場で人気のモデルをピックアップしてみました。
自分のスタイルに合った一台を選ぶ参考にしてみてくださいね。

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クローゼットを旅先へ。狭いホテルでも快適に使えて、荷物の整頓を保つ。ストレスフリーな旅を

圧縮パック・荷物整理用ポーチ

• 着替えやタオル類がコンパクトにまとまる
• 圧縮パックなら1泊2日用キャリーにもスッキリ収納できる！
• ジップ式で繰り返し使えるタイプが便利

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• 移動中にすぐ出したいものを入れておけて便利
• お土産などで荷物が増えたときにも活躍

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ひとりでも、友達とでも。自分らしく楽しむ遠征スタイル

遠征のスタイルって、人それぞれですよね。
ひとりなら、ライブ後にホテルへ直行して、のんびり夜ごはん＆スマホタイム。
誰にも気をつかわず、自分のペースで過ごせるのが最高のご褒美。

一方で、友達と一緒の遠征は、ライブ後の感想を語り合ったり、ごはんを食べながら盛り上がったり…その時間こそが宝物！

翌日の過ごし方も人それぞれ。
ひとりならさくっと帰宅、友達とならランチしてから新幹線〜なんてことも。

体調や気分に合わせて「自分にとって心地よい選択」ができるのが、大人の遠征の魅力かもしれませんね。

まとめ｜無理せず楽しく、最高の遠征を！

1泊2日のライブ遠征は、体にも心にも余裕ができる最高のごほうび時間。
荷物やスケジュールにちょっと気を配るだけで、グッと快適になります。

この記事が、初心者さんや一人参加の方、そして久しぶりの遠征でドキドキしている方の「安心」と「楽しみ」のヒントになればうれしいです。
準備はばっちり、自分らしいスタイルで遠征をめいっぱい楽しんできてくださいね！

1泊2日完全ガイドを紹介しましたが、ライブ遠征の全体の流れや他の準備もまとめて知りたい方は、こちらの記事もぜひ👇

👉 ライブ遠征初心者向け完全マニュアル｜交通・宿泊・予約・持ち物もこれで安心